Univers des coquelicots et union des coeurs

Pourquoi choisir UDC ?

Cet univers se veut un lieu de partage où se tissent des liens au travers des ateliers de mise en mouvement et de conscience corporelle. L’importance est donnée au ressenti corporel de chacun.

Savoir se regarder dans les miroirs, ici à UDC cela est possible en dansant, en jouant avec les couleurs de la vie et en les portant, en n’ayant plus peur du regard de l’autre pour créer du nouveau.

Un lieu inspirant

Nous proposons un éventail d’ateliers animés par des professionnels avec une approche innovante et holistique.

Si vous rencontrez la peur n’ayez pas honte de demander de l’aide, si vous cheminez avec des gens qui ont peur prenez les par la main.
La traversée sera ainsi harmonieuse et enrichissante.

Une approche multi référentielle

Plusieurs techniques et outils sont explorés

Activités

La sonothérapie

La Sonothérapie ou « toucher par les sons » utilise les sons et les vibrations dans un but thérapeutique

La danse thérapie

La danse thérapie est combinée avec la respiration, la danse libre, la danse méditative, le yoga.

La lithothérapie

La lithothérapie : une médecine non conventionnelle qui cherche à soigner par le biais des cristaux

La gestalt thérapie

La Gestalt au sein de Bilanciel au cours d’une thérapie ou d’un coaching

La chromothérapie

Un ensemble de techniques thérapeutiques utilisant les propriétés de la lumière

Thérapies de groupe

Ce groupe n’est ouvert qu’à ceux qui suivent ou ont suivi une thérapie avec moi donc qui poursuivent un chemin avec la gestalt et un travail avec la même thérapeute.

L’ennéagramme

L’ennéagramme un outil de connaissance de soi

Groupes de parole

Ces groupes sont organisés pour vous accueillir avec vos difficultés, vos questionnements, vos doutes, vos besoins.

Ateliers

Atelier danse classique

Vous avez déjà dansé quand vous étiez petit (e), vous connaissez d’autres danses mais vous aimeriez apprendre ou approfondir mieux les bases classiques, ce cours est fait pour vous.

Soirée Tango, bal de musique argentine

Vous voulez danser, passer un bon moment, rencontrer des personnes qui partagent la même passion du tango argentin ? Vous voulez progresser dans la coordination et l’équilibre ? Vous souhaitez un temps de lâcher prise ? créer des liens ?

Atelier symbolique des couleurs

Cet atelier permettra d’aborder la psychologie de la couleur, les niveaux d’énergie, le symbolisme. Vous découvrirez également les chakras et leurs couleurs associées

Atelier barre au sol : Dansémoi

Au cours de cet atelier nous débuterons par une barre au sol classique. La méthode est basée sur le travail de la barre des danseuses que l’on adapte au sol, il n’y a pas besoin d’avoir pratiqué la danse.

Atelier se révéler et gagner en confiance en soi

Au cours de cet atelier, vous allez apprendre à vous découvrir au-delà de l’image en mettant en avant votre personnalité.

Atelier Hatha yoga, méditation, sonothérapie

Outre l’assouplissement et le bienfait réel que cela peut apporter au corps, le Hatha Yoga permet de diminuer le stress, d’apprendre à respirer, d’avoir un meilleur fonctionnement du cœur et de tous les organes, de mieux dormir.

Ritama Yoga

Ritama

Ritama est née en Inde grâce à mon Maître Jivasu. En quelques minutes, l’inspiration lui est venue.

Hatha yoga pour Ritama

Ce yoga trouve son origine dans les textes anciens, les Yoga Sutras de Pantajali.

Les cours de yoga avec Ritama

La composition de chaque cours de yoga permet une pratique intégrale et variée

Les postures

L’énergie circule et le corps prend des postures naturellement. Les poses de yoga vont faciliter ce flot d’énergie

RITAMA yoga par Zoom

Nouvelles formules par ZOOM à partir du 27 avril 2020

Atelier Hatha Yoga , méditation, sonothérapie en studio

Outre l’assouplissement et le bienfait réel que cela peut apporter au corps, le Hatha Yoga permet de diminuer le stress, d’apprendre à respirer, d’avoir un meilleur fonctionnement du cœur et de tous les organes, de mieux dormir.

Atelier bains sonores

Pendant 1 heure, laissez-vous imprégner des sons. Un bain de sons pour renouveler ses énergies. Les 9 et 23 juillet, 22 septembre et 13 octobre

Stage de yoga intégral

Après le yoga zoom du confinement, Sophie Touttée Henrotte vous propose un stage de yoga intégral en plein Périgord vert. Du 15 et 18 août 2020

Les mantras

La première syllabe « man » signifie manas, le mental. Le suffixe « tra » signifie « ce qui protège », « préserve » ou « calme ».

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