Univers des coquelicots et union des coeurs
Univers des coquelicots et union des coeurs
Pourquoi choisir UDC ?
Cet univers se veut un lieu de partage où se tissent des liens au travers des ateliers de mise en mouvement et de conscience corporelle. L’importance est donnée au ressenti corporel de chacun.
Savoir se regarder dans les miroirs, ici à UDC cela est possible en dansant, en jouant avec les couleurs de la vie et en les portant, en n’ayant plus peur du regard de l’autre pour créer du nouveau.
Un lieu inspirant
Nous proposons un éventail d’ateliers animés par des professionnels avec une approche innovante et holistique.
Si vous rencontrez la peur n’ayez pas honte de demander de l’aide, si vous cheminez avec des gens qui ont peur prenez les par la main.
La traversée sera ainsi harmonieuse et enrichissante.
Une approche multi référentielle
Plusieurs techniques et outils sont explorés
Activités
La sonothérapie
La Sonothérapie ou « toucher par les sons » utilise les sons et les vibrations dans un but thérapeutique
La danse thérapie
La danse thérapie est combinée avec la respiration, la danse libre, la danse méditative, le yoga.
La lithothérapie
La lithothérapie : une médecine non conventionnelle qui cherche à soigner par le biais des cristaux
La chromothérapie
Un ensemble de techniques thérapeutiques utilisant les propriétés de la lumière
Thérapies de groupe
Ce groupe n’est ouvert qu’à ceux qui suivent ou ont suivi une thérapie avec moi donc qui poursuivent un chemin avec la gestalt et un travail avec la même thérapeute.
L’ennéagramme
L’ennéagramme un outil de connaissance de soi
Groupes de parole
Ces groupes sont organisés pour vous accueillir avec vos difficultés, vos questionnements, vos doutes, vos besoins.
Groupes de supervision
La supervision de groupe favorise la réflexion et prolonge la formation par les apports croisés entre collègues sur un large échantillonnage de cas rencontrés.
Groupes de soutien et de développement professionnel
Un espace d’échanges avec des pairs ou un coach plus expérimenté pour prendre du recul, conserver sa neutralité.
Ateliers
Atelier danse classique
Vous avez déjà dansé quand vous étiez petit (e), vous connaissez d’autres danses mais vous aimeriez apprendre ou approfondir mieux les bases classiques, ce cours est fait pour vous.
Soirée Tango, bal de musique argentine
Vous voulez danser, passer un bon moment, rencontrer des personnes qui partagent la même passion du tango argentin ? Vous voulez progresser dans la coordination et l’équilibre ? Vous souhaitez un temps de lâcher prise ? créer des liens ?
Atelier symbolique des couleurs
Cet atelier permettra d’aborder la psychologie de la couleur, les niveaux d’énergie, le symbolisme. Vous découvrirez également les chakras et leurs couleurs associées
Atelier barre au sol : Dansémoi
Au cours de cet atelier nous débuterons par une barre au sol classique. La méthode est basée sur le travail de la barre des danseuses que l’on adapte au sol, il n’y a pas besoin d’avoir pratiqué la danse.
Atelier se révéler et gagner en confiance en soi
Au cours de cet atelier, vous allez apprendre à vous découvrir au-delà de l’image en mettant en avant votre personnalité.
Atelier Hatha yoga, méditation, sonothérapie
Outre l’assouplissement et le bienfait réel que cela peut apporter au corps, le Hatha Yoga permet de diminuer le stress, d’apprendre à respirer, d’avoir un meilleur fonctionnement du cœur et de tous les organes, de mieux dormir.
Ritama Yoga
Ritama
Ritama est née en Inde grâce à mon Maître Jivasu. En quelques minutes, l’inspiration lui est venue.
Hatha yoga pour Ritama
Ce yoga trouve son origine dans les textes anciens, les Yoga Sutras de Pantajali.
Les cours de yoga avec Ritama
La composition de chaque cours de yoga permet une pratique intégrale et variée
Les postures
L’énergie circule et le corps prend des postures naturellement. Les poses de yoga vont faciliter ce flot d’énergie
RITAMA yoga spécial confinement par Zoom
Atelier Hatha Yoga , méditation, sonothérapie en studio
Outre l’assouplissement et le bienfait réel que cela peut apporter au corps, le Hatha Yoga permet de diminuer le stress, d’apprendre à respirer, d’avoir un meilleur fonctionnement du cœur et de tous les organes, de mieux dormir.
Atelier bains sonores
Pendant 1.30 heure, laissez-vous imprégner des sons. Un bain de sons pour renouveler ses énergies.
Stage de yoga intégral
Après le yoga zoom du confinement, Ritama vous propose un stage de yoga intégral en plein Périgord vert.
Les mantras
La première syllabe « man » signifie manas, le mental. Le suffixe « tra » signifie « ce qui protège », « préserve » ou « calme ».
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