Le Yoga consiste en un enchaînement de poses ou mouvements (« asanas ») qui permet le renforcement de la colonne vertébrale, le développement musculaire, la souplesse. Il amène un réel bien être et à de relaxer, de lâcher les pensées, d’améliorer la qualité du sommeil et de mieux gérer le stress de la vie quotidienne.

Pour Ritama il est essentiel de revenir au corps.
Le corps est un temple que l’on doit honorer.

La connexion avec la nature, l’univers, les autres ne peuvent exister si je ne suis pas en lien avec mon corps.
Le yoga est donc l’union avec ma propre nature profonde, c’est ce qui va m’aider à me rencontrer.
La plus importante chose dans le cheminement de la connaissance de la spiritualité est de connaitre la personnalité de notre corps.

Toute la fondation derrière le yoga est de trouver sa nature profonde, quand on grandit dans une culture, dans une famille, on perd la vue de sa propre nature. Le yoga est l’union avec sa propre nature. Quand on vit avec la nature, on vit avec son rythme, sa musique. On devient alors créatif, on expérimente la joie, on découvre des couches de plus en plus profondes de son être.

Nous sommes TOUT mais nous sommes séparés de cela car enfant nous avons oublié notre vraie nature.

Nous prenons alors une identité qui nous est nécessaire mais au-delà d’un certain moment, cela devient une prison.

Deux outils qui nous permettront de retrouver notre vraie nature sont le yoga et l’ayurveda, il faudra repasser par la connaissance de notre corps.

La plus importante chose dans le cheminement de la connaissance de la spiritualité est de connaitre la personnalité de notre corps. Si je ne la connais pas, je serais en conflit avec moi-même.

LE PLUS BEAU LIVRE A LIRE EST CELUI DE MA PROPRE VIE

Communiqué de presse paru le 12 mai 2020 – Déconfinement des cours de yoga en ligne « 100% live »